
Семейный клуб "Надежда" с радостью открывает второе полугодие, под лозунгом "Духовные практики с пользой для тела".
1 февраля пять семей из числа постоянных участников клуба собрались в Центре детского творчества, чтобы зарядиться здоровым духом!
Встреча началась с динамичной разминки — «Степ-аэробики». Занятие провела Юлия Насырова, педагог спортивно-массового отдела. Юлия адаптировала все элементы спортивной аэробики для детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ).
Для тех, кто не знает, степ-аэробика — это фитнес-программа, включающая множество шагов, поворотов и прыжков. Движения могут складываться в сложные комбинации, но при этом остаются простыми и доступными для освоения с любым уровнем подготовки.
После энергичной тренировки участники погрузились в расслабляющий мир йоги под руководством опытного наставника Анастасии Севостьяновой. В Центре детского творчества Анастасия представила новое направление — «Детская йога» — и уже успешно реализует его. В течение 20 минут взрослые и дети учились правильному дыханию, расслаблению, растяжке и осознанности, и все это под чарующие звуки поющей чаши.

Последним этапом марафона здоровья стала творческая мастерская под руководством двух молодых и талантливых педагогов — Сметаниной Полины и Кузнецовой Александры. Волшебные ароматы всем известного напитка кофе наполнили кабинет, но участники не пили его, а рисовали. Мастер-класс «Кофейная живопись» познакомил взрослых и детей с техникой монотипии и рисунком кофейным концентратом — направлением живописи, которое относится к нетрадиционным формам.
Долгожданная встреча завершилась за общим столом с вкусным чаем, конфетами и душевными разговорами.