Основная цель встречи заключалась в том, чтобы улучшить физическое самочувствие и эмоциональное состояние участников через практику йоги, познакомить их с упражнениями, направленными на расслабление, укрепить отношения между членами семьи, создать атмосферу доверия и поддержки.
Педагог Центра Анастасия Глухих познакомила участников с основами йоги:
Провела дыхательные практики для расслабления.
Показала простые и парные асаны, укрепляющие доверие между родителями и детьми.
Добавила игровые элементы, где асаны превращались в животных и природные явления.
Особенной частью вечера стала медитация под успокаивающий звон чаши. Укутавшись в теплые пледы, участники представляли себя в безопасном месте и любовались звездным небом.
Завершилась встреча дружеским чаепитием, где можно было поделиться впечатлениями. Каждая семья получила в подарок памятный набор: книжку с йога-карточками и раскрасками "мандала".
Друзья, 6 декабря состоится следующий мастер-класс Творческого клуба "Просто рядом" для семей с детьми участников СВО - «Семейный кофе-арт». Будем создавать уютные картины с помощью кофе, которые станут прекрасным украшением домашнего интерьера!
Запись по телефону: 89097127327, Асият Гусеновна



















